До уваги батьків!

Шановні батьки!

До вашої уваги цікаві факти з  порталу "Знаїмо" про те, як навчити дитину обирати здорову їжу.
Риба, курка та інше нежирне м’ясо, бобові й тофу містять протеїн, який робить м’язи міцнішими. А отже, допомагають досягати ще кращих результатів у грі та спорті.
У зелених овочах та моркві багато вітамінів, які додають енергії — ти можеш бавитися та навчатися більше!

Жири бувають і корисними – горіхи, авокадо, риба, і  поганими – маргарин, сосиски, смажене. Вони дають тілу необхідну енергію, але якщо з’їсти забагато, то нагромаджуватимуться в тілі.
Більше  цікавих фактів шукайте за посиланням — https://rb.gy/uwwpg